Bà bầu sinh mổ nên ăn gì

 

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau khi sinh là rất cần thiết, vì đây là giai đoạn bà mẹ cần bổ sung dinh dưỡng và những chất giúp tăng lượng sữa mẹ cho bé bú. Bà mẹ nên ăn các thực phẩm như thịt heo, thịt bò, đặc biệt giò heo ( cung cấp sữa mẹ tốt), trứng, cá, sữa… đây là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm, sắt.. giúp cho vết thương khi mổ mau lành và chống bị thiếu máu, thiếu sắt.

Thường xuyên uống nhiều nước, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh chứa vitamin C giúp tăng sức đề kháng và chất xơ phòng chống bị táo bón. Ngoài ra, dưới sự hưỡng dẫn của bác sĩ nên bổ sung thêm đa vitamin và khoáng chất dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Sau khi sinh thì sản dịch trong cơ thể ra nhiều hơn, vì thế bạn nên ăn các thực phẩm có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh các chất dịch ứ đọng trong tử cung. Để lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn nên ăn nhiều tô,, đặc biệt tôm hùm. Nên ăn nhiều cháo giò heo, uống đủ nước để có thể kích thích tuyến sữa phát triển, cung cấp đủ sữa cho bé.

Chế độ ăn uống đúng cách cho bà bầu sau sinh mổ

Để bà bầu sau khi sinh mổ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và nuôi dưỡng bé được tốt, bà mẹ cần có chế độ ăn uống đúng cách. Các bạn có thể xem những điểm dưới đây:
Ăn chay 6 giờ sau khi sinh:
+Sau khi sinh mổ, ruột có khả năng bị động, cơ chế dạ dày bị ức chế, nhu cầu hoạt động của đường ruột yếu. Do đó, mà việc ăn uống, tiêu hóa trở nên khó khăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu bạn không có chế độ ăn phù hợp. => bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu tại cayvala.com
+ 6h sau khi sinh bà mẹ không nên ăn gì, nếu cơ thể bà mẹ kiệt sức quá thì có thể ăn món ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như cháo trắng, súp…
+ Sau 1 đến 2 ngày tiếp theo, khả năng tiêu hóa vẫn còn yếu, nên bà mẹ cần những loại thực phẩm thức ăn nào dễ tiêu hóa, đặc biệt không nên thực ăn quá nhiều dầu mỡ.
+ 3-4 ngày tiếp theo, bạn không nên ăn quá nhiều, đừng quá nôn nóng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng mà ăn nhiều. Đến 1 tuần sau khi sinh bạn có thể ăn bình thường với các thực phẩm trên.

 

Bà bầu sinh mổ nên ăn kiêng gì?

Sau khi sinh mổ hay sinh thường, bà bầu nên tránh một số thực phẩm dưới đây để tránh trường hợp gây dị ứng cho mẹ và bé:
+ Tránh các thực phẩm có tính hàn như cua, rau đây, các loại ốc.
+ Tránh các nước uống có chứa cồn, các chất kích thích: rượu, bia, hút thuốc, cafe,..
+ Hạn chế ăn các thức ăn có mùi quá nồng như: tỏi, hành, cari…
+ Kiêng ăn các loại thực phẩm như rau muống, lòng trắng trứng, hạt tiêu, bắp cải, cải trắng, lê.
+ Một số thực phẩm khó tiêu tránh bị táo bón…

Việc bà bầu sinh mổ nên ăn gì là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé. Chính vì thế mà các ông chồng nên chịu khó trong việc dinh dưỡng cho vợ mình. Các bạn nên xem để có thể sau này hoặc hiện tại có những kiến thức trong việc chăm sóc bà bầu sau khi sinh và việc nuôi trẻ phát triển một cách hoàn thiện nhất.

facebook